| 重庆市第八中学校 - 云南能源职业技术学院
心存希冀,沐光而行——重庆八中沙坪坝校区举行第十五周主题朝会
2024年06月3日 发布人: 沙坪坝校区学生处撰稿人: 谭宏宇摄影: 现教中心

5月25日是心理健康节。为传递正能量,5月27日早上,沙坪坝校区第十五周主题朝会以“积极心理”为主题召开,由高二17班胡万可同学主持。

高一23班陈乐寒同学认为面对成长烦恼,首先需要有一颗平常心去对待差评”和“常态化的竞争”,“如果你因错过太阳而流泪,那你也将错过群星”。 其次,多运用“暗示疗法”,潜移默化地正面激励自己“天生我材必有用”,去克服失败的自卑感;或者用“腹式呼吸法”和“正念冥想”排忧解压,放松身心。

心理组谢济聪老师专业地向同学们介绍了积极心理学的起源与“PERMA”模型,即“positive”通过回忆美好的事情,重新获得由内而外的力量,削弱非理性的沉溺;“engagement”全身心地投入,并收获事情本身带给你的意义和乐趣;“positive relationships”运用身边人的支持去抵抗外部的危机;“meaning and accomplishment”找到自我存在的价值,助人为乐构建起自我成就感。

朝会最后,校长卿知人老师为谢济聪老师颁发“朝会大讲堂荣誉讲师”证书,副校长梅家烨老师为陈乐寒同学颁发“朝会大讲堂发言人”证书。



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